Vegetarische wraps met The Dutch weedburger Sea sticks

 

Soms heb je van die dagen dat je van alles in je koelkast hebt staan, maar even niet weet wat je moet eten.
Vriendlief begon met experimenteren en creëerde dit heerlijke en makkelijke recept dat ik uiteraard graag met jullie deel!

Ingrediënten voor 5 wraps:

  • 5 groentewraps (wij hadden No Fairytales Wortel tortilla toevallig in de kast staan)
  • 400 gram Hollandse wokgroente
  • 2x 175 gram The Dutch weedburger Sea sticks
  • 2 theelepels Santa Maria Taco (of fajita) seasoning mix no salt or sugar
  • 5 eetlepels chilisaus
  • 50 gram geraspte 30+ kaas

De bereiding:

  1. Bak de sea sticks in de pan of oven volgens de bereidingstijd op de verpakking
  2. Wok de wokgroente volgens de bereidingstijd op de verpakking
  3. Voeg de seasoning mix en chilisaus toe aan de wokgroente
  4. Vul de groentewraps met wokgroente en 2-2,5 sea sticks
  5. Vouw de wraps dicht en gebruik een klein beetje chilisaus om de uiteinden aan elkaar vast te plakken
  6. Bestrooi de wraps met de kaas
  7. Zet de wraps voor 2-3 minuten on de grote gril in de oven om de kaas te laten smelten (hou het goed in de gaten dat het niet bruin wordt)

In een handomdraai heb je een heerlijke maaltijd op tafel! Eet smakelijk!

P.s. Dit recept is niet geheel plantaardig. We hebben voor 30+ kaas gekozen omdat dit minder verzadigde vetten en zout bevat dan de meeste plantaardige kazen. Wil je dit recept geheel plantaardig maken, dan kan je uiteraard voor plantaardige geraspte kaas kiezen of de kaas weglaten. In het laatste geval kan je stap 7 ook overslaan.

Gezond bakken

Chocolade-kokos energieballetjes

Zin in een snelle, gezonde snack die ook nog eens smaakt als een traktatie? Deze chocolade-kokos energieballetjes zijn perfect voor een middagdip, na het sporten of gewoon bij de koffie. Ze zijn gemaakt van pure ingrediënten, zonder toegevoegde suikers, en staan binnen een paar minuten op tafel. Waarschuwing: ze zijn zó lekker dat ze snel op zijn!

Lees verder »
Ontbijt

Havermoutpap met appel en kaneel

De eerste frisse ochtenden van de herfst nodigen uit tot een warm en voedzaam begin van de dag. Terwijl de bladeren langzaam van kleur veranderen en de geur van kaneel steeds vaker in de lucht hangt, is er niets zo troostend als een kom dampende havermout. Deze versie met appel en kaneel vangt precies die herfstsfeer: zacht, kruidig en een tikje zoet, alsof je een stukje van het seizoen in je ontbijtkom hebt.

Lees verder »