Hoi-Sun, auteur op Diëtist Leusden

Lunch Ontbijt Recepten Vegetarisch/ veganistisch

Havermoutpannenkoek met geraspte appel en rozijnen

Avondeten Recepten Snel klaar Vegetarisch/ veganistisch

Kikkererwtenpasta met vegetarisch gehakt, aubergine, wortel, pesto en feta

Gezond bakken Recepten Snacks

Eiwitrijke bananenbrood met kikkererwtenmeel

Ontbijt Recepten

Overnight oats met banaan, pindakaas en chiazaad

Gezond bakken Recepten

Havermout-appel-kaneel muffin

Avondeten Vegetarisch/ veganistisch

Vegetarische roti

Lunch Ontbijt Snel klaar Vegetarisch/ veganistisch

Kikkererwtenpannenkoeken met champignons en cherrytomaatjes

Avondeten Recepten Snel klaar Vegetarisch/ veganistisch

Vegetarische wraps met The Dutch weedburger Sea sticks

Avondeten Recepten Vegetarisch/ veganistisch

Bietjescurry met kikkererwten & kokos

Avondeten Recepten Vegetarisch/ veganistisch

Vegetarische lasagne (kan evt. FODMAP-beperkt)

Gezond bakken Recepten Snacks

Bananen havermout brownies

Avondeten Lunch Recepten Snel klaar Vegetarisch/ veganistisch

Zomerse salade: vega of kip

Avondeten Recepten Vegetarisch/ veganistisch

Vegetarische Britse cottage pie

Avondeten Vegetarisch/ veganistisch

Vegan rendang

Avondeten Recepten Snel klaar Vegetarisch/ veganistisch

Gnocchi met paprika-vegagehaktsaus (vegan)

Recepten Snacks

Lactosevrije chocoladetruffels

Avondeten Recepten Vegetarisch/ veganistisch

Vegan pasta carbonara

Avondeten Recepten Vegetarisch/ veganistisch

Tempeh op smaak brengen en (voor)bereiden

Avondeten Lunch Recepten Snel klaar Vegetarisch/ veganistisch

Spaanse tortilla

Ontbijt Recepten Snacks

Chiapudding

Avondeten Lunch Recepten Snel klaar

Witlofmakreelsalade

Avondeten Geen Lunch Snel klaar Vegetarisch/ veganistisch

Couscoussalade

Ontbijt Recepten

Zelfgemaakte granola

Avondeten Lunch Snel klaar Vegetarisch/ veganistisch

Wraps met vegetarisch gehakt en courgette

Gezond bakken Recepten Snacks

Choco-bananen-walnootmuffin

Avondeten Recepten Snel klaar Vegetarisch/ veganistisch

Pasta bolognese met spinazie (vegan)

Avondeten Recepten Vegetarisch/ veganistisch

Lasagne met palmkool en champignons (lactosevrij, FODMAP-arm, veganistisch, kan ook glutenvrij)

Recepten Snacks

Glutenvrije en lactosevrije kwark-notenreep met chocola

Gezond bakken Recepten

Lactosevrije cheesecake

Dips, smeersels en sauzen Recepten

Hummus leren maken

Avondeten Recepten

Risotto met spinazie, spekjes en pompoenpitten (FODMAP-arm, gluten- en lactosevrij)

Dips, smeersels en sauzen Recepten

Paprika-fetadip (FODMAP-beperkt)

Ontbijt Recepten

Ontbijtsmoothie (FODMAP-beperkt en lactosevrij)

Dips, smeersels en sauzen Recepten

Hummus / Pompoenhummus

Avondeten Recepten Snel klaar Vegetarisch/ veganistisch

Pastinaaksoep met champignons

Avondeten Recepten Snel klaar

Eenpersoonsgerecht: bulgur met spinazie en kabeljauw

Avondeten Recepten Snel klaar Vegetarisch/ veganistisch

Glutenvrije couscous met groentemix en feta (FODMAP-beperkt)

Dips, smeersels en sauzen Recepten

Zelfgemaakte pindasaus

Avondeten Recepten Snel klaar

Kip Korma (gluten- en lactosevrij)